	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: AnnaKoryak

Тост с Яйцом

Тост из хлеба со злаками с творогом и яйцом.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Жарим хлеб в тостере. Яйца жарим без масла. Тост намазываем творогом, сверху выкладываем яичко.

26 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Тост с Яйцом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Тост с Яйцом 184 калорий.
	Классификация калорий: 35% жир, 36% углев, 29% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

770 кДж

184 ккал

Жиры

7,12г

Насыщенные Жиры

1,89г

Мононенасыщенные Жиры

2,875г

Полиненасыщенные Жиры

1,346г

Углеводы

16,74г

Сахар

3,5г

Клетчатка

1,9г

Белки

13,58г

Натрий

360мг

Холестерин

182мг

Калий

122мг

от РСК*

(184 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (35%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 2000 калорий