Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Barabika

Спагетти с Авокадо

Очень быстрое в приготовлении блюдо, которое порадует любителей здорового питания.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Ставим вариться спагетти в подсоленной воде, следуя указаниям на упаковке.
  2. Нарезаем авокадо кубиком. Мельчить не надо.
  3. Кидаем нарезанную мякоть в блендер, туда же выдавливаем зубчик чеснока и выдавливаем сок лайма. Туда же кидаем базилик или кинзу (можно свежую), солим и перчим. Измельчаем до однородного кремообразного состояния.
  4. Когда макароны готовы, зачерпнем чашку воды, в которой они варились. Спагетти сливаем и перекладываем снова в кастрюлю.
  5. Быстро, пока не остыли, перемешиваем с соусом и водой из кружки.
  6. Раскладываем по тарелкам, при желании посыпаем тертым пармезаном и перемешиваем.
96 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: polyanskih.e
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом: juliakovch
Легкий и вкусный.
написано членом: anait.aleksanyan.97
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом: Алена.алимова
Здоровый и вкусный перекус.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Спагетти с Авокадо 509 калорий.
Классификация калорий: 33% жир, 58% углев, 9% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2128 кДж
508 ккал
Жиры
19,33г
Насыщенные Жиры
2,663г
Мононенасыщенные Жиры
12,253г
Полиненасыщенные Жиры
2,286г
Углеводы
75,52г
Сахар
1,12г
Клетчатка
8,9г
Белки
11,83г
Натрий
9мг
Холестерин
0мг
Калий
632мг
25%
от РСК*
(508 кал)
25% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (58%)
 
Жиры (33%)
 
Белки (9%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.