Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат из Красной Икры
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
VicDnepr
Салат из Красной Икры
Салат из красной икры, риса и семги.
Ингредиенты
5 средних яйцо
20 листа, внешних листья салата
1
большой
сладкий красный перец
1 средний лук красный
100 г майонез легкий
180 г семга
110 г рис пропаренный
150 г икра красная
Способ Приготовления
Отварить до готовности рис, затем промыть в прохладной воде.
Яйца сварить вкрутую.
Измельчить сёмгу, лук, перец и яйца, после чего смешать эти продукты с рисом и майонезом.
Полученную смесь выложить на листья салата, разложенные предварительно на 2 тарелки и сверху всё посыпать красной икрой.
16 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Новейшие Рецепты
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
lemon_ka
Банановые Оладьи без Рафинированного Сахара
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
написано членом:
ольга толстова@86
Котлеты с Кабачком
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат из Красной Икры
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат из Красной Икры 488 калорий.
Классификация калорий:
45% жир
, 29% углев, 26% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2042 кДж
488 ккал
Жиры
23,53г
Насыщенные Жиры
3,368г
Мононенасыщенные Жиры
3,986г
Полиненасыщенные Жиры
3,731г
Углеводы
33,45г
Сахар
4,45г
Клетчатка
3,1г
Белки
30,79г
Натрий
750мг
Холестерин
452мг
Калий
388мг
24%
от РСК*
(488 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (29%)
Жиры (45%)
Белки (26%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?