Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат "Тёрка"
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
3 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Gerasimus
Салат "Тёрка"
Очень полезный со всех сторон салат. Благотворно влияет на работу кишечника.
Ингредиенты
1 ст л соевый соус
100 г свекла
100 г морковь
100 г корень сельдерея
10 г семя льна
1 ст л льняное масло
Способ Приготовления
Все овощи измельчаются в овощерезке в тонкую соломку. Либо ручной овощечисткой на тонкие полоски. Добавляются специи и поедаются с аппетитом.
Изысканные гурманы могут добавить зелёное яблоко, по желанию.
95 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат "Тёрка"
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат "Тёрка" 279 калорий.
Классификация калорий:
56% жир
, 36% углев, 8% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1167 кДж
279 ккал
Жиры
18,41г
Насыщенные Жиры
1,752г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
3,58г
Полиненасыщенные Жиры
12,111г
Углеводы
26,22г
Сахар
13,56г
Клетчатка
10г
Белки
6,06г
Натрий
1132мг
Холестерин
0мг
Калий
1021мг
14%
от РСК*
(279 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (36%)
Жиры (56%)
Белки (8%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?