	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

1 мин

Время приготовления:

6 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: lehavl

Омлет с Индейкой и Томатами

Вкусный и полезный завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Обжарить индейку под крышкой.
Добавить помидоры черри и жарить ещё 1 минуту.
Добавить взбитые яйца и жарить под крышкой до готовности.

202 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Омлет с Индейкой и Томатами

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Омлет с Индейкой и Томатами 498 калорий.
	Классификация калорий: 46% жир, 9% углев, 45% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

2084 кДж

498 ккал

Жиры

24,97г

Насыщенные Жиры

7,721г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

9,413г

Полиненасыщенные Жиры

3,561г

Углеводы

10,4г

Сахар

8,57г

Клетчатка

1,5г

Белки

54,43г

Натрий

1840мг

Холестерин

1016мг

Калий

755мг

25%

от РСК*

(498 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (9%)

Жиры (46%)

Белки (45%)

* На основе РСК из 2000 калорий