	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Гарниры

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Olchik22

Оладьи из Кабачков

Вкусно, быстро, полезно.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Кабачок натереть на терке, отжать лишнюю воду.
Смешать все ингредиенты, кроме пшеничных отрубей. Посолить по вкусу.
Сформировать оладьи и обвалять в пшеничных отрубях. Жарить на антипригарной сковороде без масла.

60 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Оладьи из Кабачков

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Оладьи из Кабачков 127 калорий.
	Классификация калорий: 29% жир, 42% углев, 28% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

533 кДж

127 ккал

Жиры

4,33г

Насыщенные Жиры

1г

Мононенасыщенные Жиры

1,151г

Полиненасыщенные Жиры

0,586г

Углеводы

14,01г

Сахар

0,23г

Клетчатка

0,9г

Белки

9,45г

Натрий

43мг

Холестерин

124мг

Калий

442мг

от РСК*

(127 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (29%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 2000 калорий