Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Лаваш с Луком и Яйцом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Стартеры
Закуски
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
EvMaks
Лаваш с Луком и Яйцом
Облегчённая версия классической начинки для пирогов "лук-яйцо", завёрнутая рулетом в Армянский бездрожжевой лаваш.
Ингредиенты
3 средних вареное яйцо
7 больших яичный белок
1 небольшая щепотка соль
150 г зеленый лук
250 г лаваш армянский тонкий бездрожжевой
30 г соус тартар
250 г творог мягкий 0,1%
Способ Приготовления
Приготовить начинку, мелко нарезав лук и натерев на мелкой терке сваренные вкрутую яйца. Перемещать всё с соусом и творогом, посолить. Лаваш развернуть, промазать начинкой и свернуть рулетом. Убрать в холодильник на 30-60 минут.
101 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
скажите а что значит 1 порция?
16 фев 18 написано членом:
Ket Berezina
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Стартеры
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Лаваш с Луком и Яйцом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Лаваш с Луком и Яйцом 117 калорий.
Классификация калорий:
20% жир
, 50% углев, 31% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
490 кДж
117 ккал
Жиры
2,54г
Насыщенные Жиры
0,56г
Мононенасыщенные Жиры
0,54г
Полиненасыщенные Жиры
0,197г
Углеводы
14,48г
Сахар
0,77г
Клетчатка
0,4г
Белки
8,97г
Натрий
93мг
Холестерин
56мг
Калий
96мг
6%
от РСК*
(117 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (49%)
Жиры (20%)
Белки (31%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?