Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриная Бастурма
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
4 часов 15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
plumsik
Куриная Бастурма
Сочная, пряная курочка хороша, как для праздничного стола, так и для повседневных радостей. Годится для бутербродов, салатов, холодных закусок, и прекрасна как самостоятельное блюдо с гарниром.
Ингредиенты
3 ст л соевый соус
1 ст л масло растит
1 ч.л. порошок карри
1 ч.л., молотый орега́но
2 ч.л. специи
1 ч.л. чеснок
750 г филе кур
Способ Приготовления
Соединить ваши любимые специи, соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.
Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250 С.
На противень, застеленный фольгой, выложить грудку и на 12 минут в духовку при той же температуре (если грудка больше, то 15 мин - не дольше). Передерживать не надо, иначе мясо получится сухое.
Духовку выключить, дверь НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа. Я оставляю на ночь - с утра меня ждет прекрасное и вкусное мясо. Приятного аппетита.
120 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриная Бастурма
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриная Бастурма 166 калорий.
Классификация калорий:
22% жир
, 4% углев, 74% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
696 кДж
166 ккал
Жиры
4г
Насыщенные Жиры
0,734г
Транс-Жиры
0,025г
Мононенасыщенные Жиры
1,178г
Полиненасыщенные Жиры
1,543г
Углеводы
1,56г
Сахар
0,23г
Клетчатка
0,5г
Белки
29,55г
Натрий
533мг
Холестерин
72мг
Калий
40мг
8%
от РСК*
(166 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (4%)
Жиры (22%)
Белки (74%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?