Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Гречневые Маффины
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
35 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Slimme35
Гречневые Маффины
Маффины из гречневой муки.
Ингредиенты
5 г разрыхлитель
2 половинки курага
3 грецкий орех
9 г семечки очищенные
2 чернослив
1 ст л сироп
40 г молоко 2,5%
1
очень небольшой
банан
1/2
средний
яблоко
1 маленький яйцо
1 ст л кунжут
7 миндаль
1 ст л какао
40 мл вода
100 г гречка
Способ Приготовления
Смешать сухие ингредиенты (орехи, крупу, семечки кунжут смолоть в блендере). Нагреть духовку до 180С.
Размять банан, натереть яблоко, добавить в сухую смесь, добавить жидкие ингредиенты, яйцо, размешать.
Разложить по формам, выпекать ок. 25 минут. Проверить готовность зубочисткой.
22 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Гречневые Маффины
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Гречневые Маффины 126 калорий.
Классификация калорий:
29% жир
, 59% углев, 12% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
527 кДж
126 ккал
Жиры
4,34г
Насыщенные Жиры
0,658г
Мононенасыщенные Жиры
1,294г
Полиненасыщенные Жиры
1,897г
Углеводы
20,21г
Сахар
5,48г
Клетчатка
3г
Белки
4,17г
Натрий
11мг
Холестерин
22мг
Калий
198мг
6%
от РСК*
(126 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (59%)
Жиры (29%)
Белки (12%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?