	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

8 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Julianasmth

Блины Банановые

Блины из овсяной муки на кефире, с добавлением банана.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Измельчить овсяные хлопья блендером до состояния муки, либо использовать готовую овсяную муку.
Взбить яйца.
Добавить к яйцам овсяную муку, а затем кефир, смешать все это.
Измельчить банан и взбить блендером с другими ингредиентами.
Если тесто получилось слишком густым, разбавить его водой.
Обжарить блинчики.

60 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Блины Банановые

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Блины Банановые 101 калорий.
	Классификация калорий: 21% жир, 60% углев, 18% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

422 кДж

101 ккал

Жиры

2,43г

Насыщенные Жиры

0,357г

Мононенасыщенные Жиры

0,424г

Полиненасыщенные Жиры

0,161г

Углеводы

15,29г

Сахар

1,89г

Клетчатка

0,4г

Белки

4,71г

Натрий

16мг

Холестерин

46мг

Калий

68мг

от РСК*

(101 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (61%)

Жиры (21%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 2000 калорий