База данных продуктов питания и счетчик калорий

Кухня на Районе

Шпинат Бланшированный

Пищевая Ценность

Размер Порции

1 порция (170 г)

Энергетическая ценность

552 кДж

132 ккал

Жиры

10,00г

Углеводы

4,00г

Белки

6,00г

Редактировать этот Продукт

Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

Последнее обновление: 12 май 21 08:11

Источник: FatSecret Platform API

от РСК*

(132 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (13%)

Жиры (69%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 2000 калорий

Фотографии

+
Добавить фото

Питательная ценность:

Кал

132

Жир

10г

Углев

4г

Белк

6г

1 порция (170 г) содержит 132 калорий.

Классификация калорий: 69% жир, 12% углев, 18% белк.

Другие продукты от Кухня на Районе:

Фруктовая Тарелка
Лимонад Маракуйя
Карамелизированные Овощи с Фисташками
Фалафели с Хумусом
Блины с Начинкой Жюльен
	Просмотреть все Продукты Кухня на Районе

Другие разновидности Шпинат:

Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный)
Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира)
Молодой Шпинат
Шпинат (Консервированный, без Жидкости)
Приготовленный Шпинат (Свежий)
Шпинат
	Больше Инфо о Пищевой Ценности Шпинат

Поиск Продуктов

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:

Блюдо:

Описание:

Количество:

Сохранить Отмена

Недавно Употребленные Продукты:

	Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе
	Lukksen Шпинат Молотый
	Emborg Chopped Spinach
	Горкунов Шпинат
	Мясновъ Грудка Куриная на Пару, Кускус со Шпинатом и Молодая Фасоль
	Яндекс Лавка Классический Омлет со Шпинатным Соусом

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.