Диетический Календарь -Diablo - Июнь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 3551 Кал		Еда: 1919 Кал	(Жир: 66,70г, Белки: 123,47г, Углев: 232,67г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 14204 Кал		Еда: 21106 Кал	(Жир: 733,75г, Белки: 1358,15г, Углев: 2559,42г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1909*

1970*

1542*

3820*

Итого -2278

1649*

3311*

Итого -1662

1579*

3311*

Итого -1732

1960*

1720*

3762*

Итого -2042

2841*

1023*

2996*

1917*

Среднесуточная калорийная информация

71%

от РСК*

(1919 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (46%)

Жиры (30%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2700 калорий (24 июн 22)