Диетический Календарь sennikovanatasha09 - Апрель 2024

Параметры Пользователя sennikovanatasha09 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 3318 Кал		Еда: 864 Кал	(Жир: 39,94г, Белки: 46,39г, Углев: 78,69г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 99527 Кал		Еда: 12957 Кал	(Жир: 599,09г, Белки: 695,88г, Углев: 1180,33г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

619*

3126*

Итого -2507

470*

3010*

Итого -2540

136*

2264*

Итого -2128

343*

2900*

Итого -2557

599*

2757*

Итого -2158

3409*

2852*

1098*

3345*

Итого -2247

2643*

1283*

2964*

Итого -1681

2371*

3029*

3007*

3539*

4026*

3480*

3829*

344*

3565*

Итого -3221

4124*

3549*

412*

3102*

Итого -2690

1711*

3733*

Итого -2022

471*

3502*

Итого -3031

3987*

3595*

440*

3477*

Итого -3037

3604*

2270*

3335*

Итого -1065

698*

3452*

Итого -2754

2063*

3951*

Итого -1888

Май 24 >>

<< Март 24

Среднесуточная калорийная информация

39%

от РСК*

(864 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (42%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 2200 калорий (29 июл 22)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество