valli89- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя valli89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как здорово 🙏🏽 калории поднимаю а вес уходит

67,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1592 ккал

Жир: 61,74г | Белк: 81,31г | Углев: 184,15г. Завтрак: Сыр Российский, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоки (без Кожи), Овсянка Запаренная, Магнит Банан. Обед: Мистраль Нут, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). Ужин: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Перекус/Другое: Простоквашино Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Кормление Грудью - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valli89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valli89- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

valli89-Изменение Веса