ypirenish- Журнал, 05 апр 18

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2018

66,8 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2018:

1487 ккал

Жир: 62,02г | Белк: 62,17г | Углев: 181,96г. Завтрак: Льняное Масло, Сыр Бри, Чернослив, Творожная Запеканка с Яблоками. Обед: Гематоген, Творожная Запеканка с Яблоками, Сырный Суп. Ужин: Сыр Бри, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Банан, Чернослив, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Йога - 33 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю