Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2018
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2201 ккал
|
Жир: 74,52г | Белк: 287,97г | Углев: 134,98г.
Завтрак: Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры Черри, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Красный Лук. Ужин: Сахар, Questbar Chocolate Brownie, Домик в деревне Сметана 10%, Valio Молоко 0,05%, Myprotein Протеин, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Красный Лук. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький со Стевией, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. подробнее ...
|
|
2734 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа и 44 минуты, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 15 минуты, Велотренажёр - 1 час и 1 минута. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
