Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2229 ккал
|
Жир: 108,18г | Белк: 220,87г | Углев: 100,35г.
Завтрак: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Помидоры, Омлет или Яичница, Valio Молоко 0,05%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Обед: Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Valio Молоко 0,05%, Myprotein Протеин. Ужин: Кремлина Инжир в Шоколаде , SAN BCAA Pro 5000. Перекус/Другое: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Barilla Соус Песто Дженовезе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Красное Яблоко, 4 Сезона Летние Овощи, Тунец в Масле (Консервы). подробнее ...
|
|
2990 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Велотренажёр - 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
