Elpis 78- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

1830 ккал

Жир: 73,83г | Белк: 74,75г | Углев: 225,86г. Завтрак: Русский Хлеб Хлеб Бальга, Карат Сыр Творожный Violette, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. Обед: Печенье Восточное, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Ужин: Шампиньоны Гриль, Чай с Сахаром, Цукини, Рыбное Меню Пеламида в Томатном Соусе, Laima Конфеты. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Зарядка - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса