Elpis 78- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1711 ккал

Жир: 60,16г | Белк: 70,76г | Углев: 320,08г. Завтрак: Русский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Печенье Домашнее с Курагой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Barilla Макароны Отварные. Ужин: Ананас, Морозко Green Овощные Котлеты. Перекус/Другое: Шоколад, Грецкие Орехи. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Чтение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Уборка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса