Elpis 78- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018

66,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

1773 ккал

Жир: 60,38г | Белк: 65,49г | Углев: 277,37г. Завтрак: Чай с Сахаром, Карат Сыр Творожный Violette, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. Обед: Каравай Сухарики с Изюмом, Bonduelle Кукуруза, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Barilla Макароны Отварные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Чай с Сахаром. Ужин: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Чай с Сахаром, Щедрое Застолье Клюква Сушеная. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Чтение - 1 час, Массаж - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса