Elpis 78- Журнал, 22 фев 18

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018

67,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

1710 ккал

Жир: 52,14г | Белк: 102,41г | Углев: 210,35г. Завтрак: Русский Хлеб Хлеб Бальга, Карат Сыр Творожный Violette, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. Обед: Каравай Сухарики с Изюмом, Чай с Сахаром, Макароны по Флотски, Рисовый Суп с Курицей, Индейка Отварная. Ужин: Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Творог 5%. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 40 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 22 фев 18

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса