Elpis 78- Журнал, 18 фев 18

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2018

67,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2018:

1475 ккал

Жир: 61,67г | Белк: 79,02г | Углев: 152,36г. Завтрак: Карат Сыр Творожный Violette, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Белый Хлеб. Обед: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Индейка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Сахаром, Винегрет. Ужин: Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Глажка - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 18 фев 18

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса