Elpis 78- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018

67,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1774 ккал

Жир: 51,14г | Белк: 70,78г | Углев: 264,07г. Завтрак: Карат Сыр Творожный Violette, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Белый Хлеб. Обед: Огурец (с Кожурой), Каравай Бублики Украинские, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Чай с Сахаром, Лента Минтай Жареный. Ужин: Чай с Сахаром, Каждый День Перепелиные Яйца , Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Slim Bite Батончик Фруктово-Ягодный Апельсин, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 20 минуты, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса