Elpis 78- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

1702 ккал

Жир: 65,67г | Белк: 90,95г | Углев: 182,90г. Завтрак: Карат Сыр Творожный Violette, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Белый Хлеб. Обед: Каравай Сухарики с Изюмом, Чай с Сахаром, Лента Минтай Жареный, Гречка с Мясом. Ужин: Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Уборка - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса