Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1675 ккал
|
Жир: 36,97г | Белк: 165,64г | Углев: 178,73г.
Завтрак: Житница Здоровья Чиа Семена, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Каша Малаша Заварная. Обед: Виктория Грудка Куриная Отварная, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Суп Итальянский с льняной кашей. Ужин: Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Ополье Кефир 1%, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Красный Октябрь Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ополье Кефир 1%, Клубника, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), ВкусВилл Отруби Сила Гречихи. Перекус/Другое: Bebivita Тыква, Bebivita Индейка, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Подворье Сыр Плавленый из Творога, Суп Итальянский с льняной кашей, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Грейпфрут. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
