Elpis 78- Журнал, 13 фев 18

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2018:

1746 ккал

Жир: 38,88г | Белк: 63,52г | Углев: 297,31г. Завтрак: Русский Хлеб Хлеб Бальга, Карат Сыр Творожный Violette, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. Обед: Vитамин Гавайская Смесь, Каравай Сухарики с Изюмом, Чай с Сахаром, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Ужин: Чай с Сахаром, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Уборка - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Вождение - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 13 фев 18

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса