Elpis 78- Журнал, 11 фев 18

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2018

68,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2018:

1904 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 74,35г | Углев: 300,68г. Завтрак: Русский Хлеб Хлеб Бальга, Карат Сыр Творожный Violette, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. Обед: Каравай Бублики Украинские, Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Ужин: Чай с Сахаром, Ого Сухарики с Изюмом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Уборка - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Чтение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 11 фев 18

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса