|
Сегодня 2й день после углеводной загрузки. Залило на 200г получается😊.
Я на силовой верхней части тела. Вроде б идут рабочие веса по легче.
Сейчас зайду ч/з сайт и выложу 2 колажа контрольных фоток.
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1520 ккал
|
Жир: 127,42г | Белк: 62,99г | Углев: 24,04г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 25%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Петмол Сливки 33%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо (Целое), Dorian Yates Tempro (Protein) Strawberry Ice Cream, Красная Цена Сливочное Масло, Рузское Молоко Творог 18%, Каждый День Тыква Резаная. Ужин: Iberica Маслины без Косточки, Ideal Масло Оливковое, Denmax Брынза Болгарская, Пекинская Капуста, Lindt Горький Шоколад 85%, Петмол Сливки 33%, Мираторг Бекон Любительский, Лук, Свиной Фарш. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Не сильно залило, удивительно )))
Ты такое стресс испытала, что даже вода побоялась задерживаться)))
09 фев 18 написано членом: svkrish
|
Вчера надо было мне взвесится. Но не получилось на треню попасть
09 фев 18 написано членом: zedko1986
|
ой, а я без весов жить не могу, каждый день взвешиваюсь и таким образом анализирую от каких продуктов +-
09 фев 18 написано членом: svkrish
|
Светик, советуют вообще раз в неделю взвешиваться:) чтоб не заморачиваться:)
09 фев 18 написано членом: zedko1986
|
да, я знаю, но люблю все держать под контролем, особенно когда иду к цели! Когда я не худею , я взвешиваюсь только когда джинсы туго застёгивается)))
09 фев 18 написано членом: svkrish
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
