Elpis 78- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя Elpis 78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

68,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

1650 ккал

Жир: 75,38г | Белк: 55,08г | Углев: 187,24г. Завтрак: Русский Хлеб Хлеб Бальга, Карат Сыр Творожный Violette, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. Обед: Чай с Сахаром, Виктория Тефтели на Пару, Свекольник. Ужин: Чай с Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Бальга. Перекус/Другое: Магнит Сыр Российский 50%, Пилос Творожок с Шоколадной Крошкой. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Чтение - 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Вождение - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elpis 78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elpis 78- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

Elpis 78-Изменение Веса