rkby rkby- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя rkby rkby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

954 ккал

Жир: 49,35г | Белк: 50,87г | Углев: 139,35г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Салат Айсберг, Авокадо, Хлеб Черный, Милка Печенье с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Ужин: Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной. Перекус/Другое: Миндаль, Ашан Гранат. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rkby rkby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rkby rkby- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

rkby rkby-Изменение Веса