Futurest- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

84,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1819 ккал

Жир: 51,68г | Белк: 202,69г | Углев: 137,82г. Завтрак: SAN BCAA Pro 5000, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Обед: Огурец (с Кожурой). Ужин: 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Яблоко Зеленое, Помидоры. Перекус/Другое: Авокадо Авокадо, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, SAN BCAA Pro 5000, Стрелки Чеснока, Помидоры, Руккола, Магнит Банан. подробнее ...

3310 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 15 минуты, Велотренажёр - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса