Did1983- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

90,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1924 ккал

Жир: 77,34г | Белк: 149,06г | Углев: 172,42г. Завтрак: Капучино, Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Обед: Капучино, SPAR Тортилья с Курицей и Овощами. Ужин: Веселый Молочник Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Kuc Брынза Легкая, Капучино, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Говядина Пастрами (Вяленая). Перекус/Другое: Гранат, Сушеный Ананас, Орехи Кешью. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса