|
Ахтунг!
Не, ну а че я хотела)
Давай, арбайтен!!!👹
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 64,06г | Белк: 77,80г | Углев: 188,20г.
Завтрак: Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодские Продукты Снежок, Вареное Яйцо. Обед: Кофе, Помидоры, Сливочное Масло, Магнит Булочка Ромашка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Борщ с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Вологодские Продукты Снежок. Перекус/Другое: Кофе, Чернослив, Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Курага. подробнее ...
|
|
271 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 2 минуты, Пресс - 7 минуты, Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Планка - 3 минуты, Apple Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KazakovaNastya-Изменение Веса
|
