Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1910 ккал
|
Жир: 58,92г | Белк: 157,11г | Углев: 192,17г.
Завтрак: Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Помело, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Овощная Смесь, Nordic Пшённые Хлопья. Обед: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Рыбный Бульон, Гречневая Каша, Горбуша на Пару. Ужин: Подворье Кефир 1%, Малина, ВкусВилл Соевое Молоко, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6г), Избенка Творог Обезжиренный 1%. Перекус/Другое: Агуша Молочная Детская Смесь, Витапром Млечный Путь, Подворье Кефир 1%, Банан, Каравай Хлеб Московский, Помело. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
