mirserge- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя mirserge | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

87,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1987 ккал

Жир: 67,14г | Белк: 140,47г | Углев: 205,02г. Завтрак: Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Мёд, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Ужин: Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Безе, Биомакс Кефирный 1%, Мёд, Блины на Молоке, Куриная Грудка, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Капучино. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mirserge-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mirserge- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

mirserge-Изменение Веса