Ольга261- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя Ольга261 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

1538 ккал

Жир: 46,87г | Белк: 125,65г | Углев: 142,62г. Завтрак: Жареное Яйцо, Дары Природы Финики Сушеные, Творог 5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис. Ужин: Кета, Дикси Груша Конференц, Творог 5%. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дары Природы Финики Сушеные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Ольга261-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю