mirserge- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя mirserge | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

88 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1436 ккал

Жир: 56,49г | Белк: 125,49г | Углев: 107,54г. Завтрак: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо. Обед: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Heinz Горчичный Соус, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, Щука, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Слобода Кетчуп Шашлычный, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Рогачев Сгущенка, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Капучино. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Хочу увидеть ваш результат, уверенна - вы будете молодцом!

12 янв 18 написано членом: karaluk97

Спасибо, ну а я хочу увидеть ваш, покажете?

12 янв 18 написано членом: mirserge

Я, как-то уже показывала. Сейчас уже идёт процесс. 30.01 будет коллаж результата 👍мой вес 58-60, иду к уменьшению и телу;)

12 янв 18 написано членом: karaluk97

очень вдохновляют результаты других

12 янв 18 написано членом: mirserge


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mirserge-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mirserge- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

mirserge-Изменение Веса