Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ryzhik_86
Журнал
20 дек 17
ryzhik_86- Журнал, 20 дек 17
Параметры Пользователя ryzhik_86
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2017
68,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2017:
1562 ккал
Жир: 75,45г | Белк: 87,31г | Углев: 141,04г.
Завтрак:
Изюм, Грецкие Орехи, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Банан, Быстров Хлопья Нежные 4 Злака.
Обед:
Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сливочный Суп с Курицей и Шампиньонами.
Ужин:
Русское Море Крабовое Мясо, Bornier Горчица Дижонская, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance.
Перекус/Другое:
Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%.
подробнее ...
1910 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ryzhik_86-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю