Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ryzhik_86
ryzhik_86
Присоединился Август 2017
Публикации
1192
Подписки
74
Подписчики
2521
История Веса
Начальный Вес
78 кг
Потеряно до сих пор:
15,2 кг
Текущий вес
62,8 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
58 кг
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
Подписаться
Меня зовут Юля, мне 35 лет, рост 170 см.
На FatSecret с августа 2017 года. С периодическими уходами-возвращениями)) вес всё это время колеблется в пределах 2-3 кг.
Не считаю, что есть запрещённые продукты, ем всё, что вписывается в мою норму кбжу. Основной девиз моего питания - «Если ты не позволишь себе съесть конфету сегодня, через неделю ты сожрешь целый торт. Это называется эффектом жирной бабочки»😁
Моя активность 12-15 тысяч шагов ежедневно, 3 силовые тренировки/неделю.
ryzhik_86-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
DPN15K
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Digitalizator Progressive
(видят только подписчики)
IceHeаrt
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Amirielka
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
ryzhik_86 Последние Продукты и Упражнения
Яйцо
Сыр Сулугуни
Пшеничная Мука
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Силовые Тренировки (Умеренные)
Приготовление Пищи
Просмотреть Диетический Календарь