Анна Нета- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя Анна Нета | < Предыдущая Запись |Следующий >

не самый удачный день - привес, калорий много, тренировка не случилась еще и простыла... 😕 надо срочно восстанавливаться и возвращать темп поедыдущей недели. вдох-выдо... вдох - выдох... У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.

82,7 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

1041 ккал

Жир: 42,04г | Белк: 60,28г | Углев: 145,38г. Завтрак: Кофе с Молоком, Фруктовый Сад Томатный Сок. Обед: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Мегамарт Капустная Котлета, Мегамарт Горошница. Ужин: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Сырники Диетические. Перекус/Другое: Сырники Диетические. подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Йога - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анна Нета-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анна Нета- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Анна Нета-Изменение Веса