ypirenish- Журнал, 24 ноя 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2017

68,5 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2017:

1194 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 63,82г | Углев: 151,20г. Завтрак: Говядина Варено-Копченая, Сыр Голландский, Геркулес Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай с Сахаром. Обед: Творожная Запеканка с Изюмом. Перекус/Другое: Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Банан. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Ремонт - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Зарядка - 8 минуты, Отдыхать - 12 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю