Анна Нета- Журнал, 13 ноя 17

Параметры Пользователя Анна Нета | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2017

86,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2017:

803 ккал

Жир: 43,76г | Белк: 43,20г | Углев: 57,12г. Завтрак: Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Фруктовый Сад Томатный Сок. Обед: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, У Палыча Котлета Капустная, Смак Хлеб Кайзер, Тандер Сыр Российский 50%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Ужин: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Умалат Сыр Адыгейский. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Кайзер. подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анна Нета-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анна Нета- Журнал, 13 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Анна Нета-Изменение Веса