Futurest- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

1934 ккал

Жир: 83,78г | Белк: 85,70г | Углев: 211,49г. Завтрак: Bio Баланс Кефирный 1%, VPLab Nutrition BCAA, Огородников Икра Кабачковая, Банан. Обед: Киви, Апельсин, Банан, Красные Помидоры, VPLab Nutrition BCAA. Ужин: Томатный Сок, Чебурек, Кофе Эспрессо, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , VPLab Nutrition BCAA. Перекус/Другое: Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

3065 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Велотренажёр - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса