ryzhik_86- Журнал, 09 ноя 17

Параметры Пользователя ryzhik_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2017

70,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2017:

1483 ккал

Жир: 66,46г | Белк: 124,07г | Углев: 95,88г. Завтрак: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Перловая Каша с Тыквой, Молочный Родник Творог 9%, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Обед: Slim Bite Мята-Шоколад, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Олинеза Икра Домашняя из Кабачков Острая, Куриное Филе в Сливках, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas CLA. Ужин: Руккола, Перепелиное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Помидоры, Лента Кижуч, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Jarrow Formulas CLA. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Макдоналдс Кофе Латте, Окей Груша Конференс. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Fitbit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ryzhik_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ryzhik_86- Журнал, 09 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ryzhik_86-Изменение Веса