ypirenish- Журнал, 04 ноя 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2017:

1569 ккал

Жир: 61,78г | Белк: 83,48г | Углев: 176,27г. Завтрак: Останкино Колбаса Молочная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Мария Печенье, Аланталь Сыр Легкий 17%, Геркулес Хлеб Зерновой. Обед: Морковь, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Ужин: Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%, Останкино Колбаса Молочная, Аланталь Сыр Легкий 17%. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Печенье к Чаю, Банан. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 39 минуты, Зарядка - 17 минуты, Отдыхать - 10 часа и 4 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю