ypirenish- Журнал, 14 ноя 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2017:

1857 ккал

Жир: 51,66г | Белк: 121,24г | Углев: 236,97г. Завтрак: Чай с Сахаром, Творожно-банановая запеканка с изюмом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Обед: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Яблоко. Ужин: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%, Суп-пюре с индейкой. Перекус/Другое: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 22 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Зарядка - 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю