chelpav- Журнал, 04 ноя 17

Параметры Пользователя chelpav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тренер - это круто! 5 недель с ним готовимся по жиму, первое впечатление не дает мне в жиме тех весов что я хочу и могу жать, дает огромный объем подсобки... 4 недели у меня были сомнения будет ли прогресс когда я не жму ничего тяжелого, на этой неделе сомнения исчезли - 140 3*3 в понедельник вылетели сверхлегко, а вчера пожали узким (кто-то назовет это средним) хватом 137.5 3*3 были пожаты с космическим запасом - видео третьего подхода прилагаю https://youtu.be/aTbih2X_hl4 (сняли вертикально - так не надо делать, исправимся).

109,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Хороший жим. Где тем Джоуль? Показать ему жим без моста😂 а какая цель на максимум?

04 ноя 17 написано членом: smileos

smileos Спасибо, правда я думал все же небольшой мост есть :-). Цель 170 - 177.5кг в зависимости от весовой категории в которой буду - соревнования 15-17 декабря.

04 ноя 17 написано членом: chelpav

Блин, выглядит прямо как разминка, до того ровно и четко)

04 ноя 17 написано членом: busy-cappuccino

michael.mironov По ощущению и было как последний разминочный подход, как будто еще разз 3-4 мог пожать, я же говорю тренер пока сдерживает, дает работать только с запасом, но это похоже работает!

04 ноя 17 написано членом: chelpav

А где планируется выступать? На чемпионате России?

06 ноя 17 написано членом: busy-cappuccino

michael.mironov первый раз по сути выступать и сразу чемпионат России? Нет, местный турнир «Стальная арена» в городе Бердске от Новосибирска где я живу 40 минут ехать. И вообще я не за призовыми местами пока - цель выполнить норматив с судейством.

06 ноя 17 написано членом: chelpav

Во время одной из тренировок, тренер смотрела трансляцию чемпионата России (возможно и мира). Некоторые ребята там тянули сильно меньше чем ты жмешь))) Так что думаю было бы поближе к тебе, можно было бы и на Россию) Даты проведения те-же самые, но будет в мск, поэтому и подумал что туда готовишься.

07 ноя 17 написано членом: busy-cappuccino


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chelpav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chelpav- Журнал, 04 ноя 17

Оставить свой Комментарий

chelpav-Изменение Веса