Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2017
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1622 ккал
|
Жир: 75,15г | Белк: 119,59г | Углев: 123,62г.
Завтрак: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Обед: Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Новоалександровский Мясокомбинат Рулет Полтавский Куриный, Гороховый Суп-Пюре (Постный), Jarrow Formulas CLA. Ужин: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Брокколи, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Перекус/Другое: Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Чабан Молоко 3,5%, Мёд. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
03 ноя 17 написано членом: yudacheva.e
|
Как говорится, медленно, но верно)
03 ноя 17 написано членом: ryzhik_86
|
Не могешь, а могёшь Мать))) моложец-горжусь тобой, давай и ты погордись чем нить за меня)) я вот наушники купил))
04 ноя 17 написано членом: a.bb1
|
a.bb1, 😁
Поздравляю с приобретением!) а горжусь тобой, что ты стойко выдержал их отсутствие)))
04 ноя 17 написано членом: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
