luchiy- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя luchiy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес минус 600г
Бедро минус 0,5см
Нога под коленом минус 1см

102 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

1634 ккал

Жир: 73,25г | Белк: 83,99г | Углев: 163,09г. Завтрак: Яшкино Пряники Шоколадные, Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Сыр Российский. Обед: Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (без Кожуры). Ужин: Помидоры, Сметана, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Печенье к Чаю, Сахар, Конфета, Яшкино Пряники Мятные, Виноград, 4 Сезона Слива, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Омлет с Молоком, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luchiy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luchiy- Журнал, 31 окт 17

Оставить свой Комментарий

luchiy-Изменение Веса