Ольга261- Журнал, 28 окт 17

Параметры Пользователя Ольга261 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Конечно, прежде всего ну жно следить за качеством ужина. Овощи и белки, вечером, пока дочка была не трениррвке, ходила на школьном дворе и делала глубокие приседания

85,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2017:

1781 ккал

Жир: 62,76г | Белк: 64,68г | Углев: 241,43г. Завтрак: Fazer Лепешка Томаты с Базиликом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Приневское Молоко 1.5%, Сыр Адыгейский, Лаваш, Замороженная Вишня, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Груши. Ужин: Блины на Кефире, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ikea Чизкейк Шоколадный, Ikea Салат с Тунцом, Bio Баланс Молоко 1.5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Город Сад Тыква Печёная с Розмарином. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Ольга261-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю